Mencari Jawaban Lewat Kepopedia

Ketika Anda Bertanya :

*Rasa Laper / Lapar Itu Gimana ?

*Bagaimana Perut Bisa Lapar ?

*Bagaimana Membedakan Rasa Lapar dengan sakit perut ?

*Bagaimana Saya Bisa Mengenali Rasa Lapar itu Asli atau Palsu ?

*Berapa Lama saya bisa Menahan Lapar ?

* Berapa Lama Manusia Sanggup Menahan Rasa Lapar ?

*Apakah Rasa Lapar ada Hubungannya dengan Cacing di dalam Perut ?

*Kenapa Saya Cepat Sekali Lapar ?

*Kenapa saya Tidak Kuat menahan Rasa lapar ?

*Apakah benar rasa lapar Palsu ( False Hunger ) itu nyata ?

*Bagaimana Membedakan Laper Beneran dengan Laper Boongan atau Lapar Palsu ( False Hunger )

*Apakah Maksudnya dengan " Lapar Mata " ?

Penjelasannya Adalah :

Wajar saja jika masih ada mengajukan pertanyaan - pertanyaan seperti di atas ? karena manusia itu makhluk sosial yang selalu kepo alias ingin tahu ini dan itu ! Okay ayo kita jawab satu persatu kekepoan kamu itu ! berbicara masalah Laper atau Lapar pasti otak kita akan berfikir tentang makanan, tapi tahukan anda bahwa Rasa lapar itu tidak terbatas pada makanan saja, ada istilah lapar rohani dan juga lapar rohani, tapi kita gak mau bahas masalah ini, yang ingin kita bahas adalah menjawab semua kekepoan kalian tentang Rasa Lapar itu ! Rasa Lapar Pasti akan di rasakan oleh setiap makhluk hidup yang perlu makan termasuk kita sebagai seorang manusia, pada umumnya rasa lapar pada manusia itu akan datang kembali setelah 4 - 5 jam kita makan kenyang, walaupun ada juga manusia yang jarang lapar atau yang sudah terbiasa menahan rasa rapar sehingga rasa lapar itu tidak cepat terasa olehnya.

Sensasi Rasa lapar itu sebenarnya cukup unik, karena adakalanya seseorang tidak yakin kalau dia itu sedang mengalami rasa lapar beneran atau rasa lapar palsu istilahnya lapar mata saja, contohnya Baru lihat gambar makanan enak langsung perutnya terasa lapar padahal baru beberapa saat yang lalu makan sampai kenyang, Rasa lapar hingga perust terasa Keroncongan itu adalah sinyal alami dari tubuh kita yang memberi tahu bahwa kamu sedang butuh makanan, tetapi adakalanya terjadi distorsi pada sinyal tersebut karena banyak hal, jadi sebelum kita makan untuk memuaskan rasa lapar tersebut, maka sebaiknya dipahami terlebih dahulu apakah kita benar-benar lapar atau hanya rasa lapar palsu, yang mengakibatkan kita kelebihan makan dan jadi obesitas alias badan jadi melar !

Bagaimana Saya Bisa Mengenali Rasa Lapar itu Asli atau Palsu ?

Untuk mengenali rasa lapar anda bisa coba belajar membedakan sebenarnya Rasa Lapar yang sedang anda alami itu masuk kedalam kategori Lapar apa ? Berikut ini beberapa kategori Lapar berdasarkan sebab akibatnya :

1. Stomach Huger / Lapar Perut ( Perut Keroncongan )

Stomach Huger atau yang asli benar – benar perut lapar, ini adalah bentuk lapar yang paling umum terjadi namun hal ini bukan berarti kita benar-benar sudah terasa lapar, perut lapar ini terjadi karena jam makan memberi tahu bahwa sudah saatnya anda harus makan, misalnya jam makan siang, anda akan merasakan perut lapar, padahal beberapa menit yang lalu anda baru saja makan sepotong roti yang cukup besar, Ini berarti, jika kita tidak lapar, jam pengingat ditubuh kita akan memaksa kita bahwa sudah waktunya untuk sarapan, makan siang atau makan malam.

2. Eye Hunger / Lapar Mata

Eye Hunger atau yang umumnya disebut lapar mata yaitu karena adanya dorongan hasrat dan daya tarik visual dari makanan atau minuman yang kita lihat baik itu gambar makanan, video makanan, atau makanan yang di sajikan di depan mata dan teramat menarik perhatian anda. Misalanya ada sepotong kue dengan warna yang tampak cukup menggugah selera, mendorong kita ingin memakannya, sekalipun kita masih merasa kenyang pada saat itu !

3. Souns Hunger / Suara Yang Bikin Lapar

Souns hunger atau suara yang bisa membuat kita tiba-tiba jadi merasa lapar, bisa saja saat kita mendengar suara yang bikin lapar itu kita akan merasa langsung lapar, misalnya saja, di saat kita mendengar suara renyahnya kerupuk atau kripik kentang goreng saat sedang di goreng, Suara-suara seperti itu bisa saja merangsang pikiran kita yang memunculkan perasaan lapar, bahkan ada sebagian orang merasa cukup sulit mengendalikan rasa laparnya ketika mendengar suara-suara makanan tersebut.

4. Mid Night Hunger / Lapar Tengah Malam

Anda pasti pernah terbangun di tengah malam, gak bisa tidur lagi karena perut terasa lapar banget, otomatis pikiran anda pasti akan mencari makan, ketika rasa lapar anda mulai memuncak di tengah malam ini adalah hal yang wajar dan dialami oleh sebagian besar manusia di dunia ini, buktinya banyak pedagang makanan yang buka sampai tengah malam, Rasa lapar tengah malam seringkali diatasi dengan minum air hangat atau mengonsumsi cemilan, mie instan atau biskuit, tapi hati – hati ya, makan malam – malam gak baik loh buat kesehatan anda !

5. Imagination Hunger / Lapar Hayalan

Rasa lapar juga bisa muncul karena anda menghayal ingin makan sesuatu, prosesnya hati dan pikiran anda akan memberi tahu apa yang enak dimakan saat itu, karena hayalan anda terlalu kuat di dukung dengan bayang – bayang makanan kesukaan anda yang pernah di cicipi kelezatannya, maka rasa lapar yang tak tertahankan akan segera menghampiri hidup anda.

Biasanya beberapa jam setelah anda makan kenyang, perut anda pun bisa kembali merasakan lapar, dan rasa lapar tersebut akan meningkat seiring bertambahnya waktu, oleh sebab itu kita bisa mengukur seberapa besar skala lapar kita, apakah hanya sedikit lapar atau mungkin sudah kelaparan.

Bagaimana Tingkatan atau Fase Lapar itu berproses ?

Kita semua pasti pernah kembali merasa lapar padahal baru saja menyantap hidangan yang cukup banyak, Atau merasa lapar setelah melihat foto makanan lezat ? Mengenal Tingkatan lapar dapat membantu anda membedakan apakah benar – benar lapar karena lapar lapar fisik atau hanya karena lapar psikologis. Lapar psikologis adalah keinginan untuk segera mengisi perut dengan makanan yang disebabkan oleh emosi tertentu, seperti rasa sedih, bosan, stres, atau karena melihat foto makanan atau ketika mencium aroma makanan lazat tertentu, Berikut Tingkatannya rasa lapar

Rasa Lapar di awali dengan Mulai merasa sedikit lapar dimana anda akan mulai berpikir tentang makanan – makanan keseukaan anda dan tubuh akan meresponnya dengan memberi sinyal untuk makan, jika anda tahan rasa lapar itu makan akan masuk ke fase Cukup lapar di mana anda akan Merasakan dorongan yang kuat untuk segera makan, dan perut akan terasa keroncongan, jika anda terus menahan rasa laparnya, maka anda akan memasuki fase sangat lapar yang disertai dengan perasaan mudah marah dan tersinggung, tidak energi, perut sangat keroncongan, mungkin merasa mual, hingga akhirnya ketika anda terus menahan rasa lapar yang mulai menggila itu maka anda akan memasuki fase yang namanya Kelaparan dengan gejala rasa pusing, sakit kepala, tidak bisa berkonsentrasi, bermasalah dengan keseimbangan tubuh, dan kehilangan tenaga., hal ini bukan saja terjadi dengan orang miskin tapi juga orang kaya yang sedang menjalani diet yang cukup ketat hingga mengalami kelaparan !

Jika Rasa Lapar Itu Muncul Tanyakan Terlebih Dahulu Pertanyaan Berikut ini Kepada diri anda !

Apakah Anda benar-benar sedang lapar ?

Apa Alasan Anda ingin segera makan ?

Kapan terakhir Anda makan ? Karena jika ternyata jika anda baru makan 2 atau 3 jam yang lalu, maka itu bukan lapar yang sebenarnya !

Kapan Anda Harus Makan ?
Jika Anda bingung kapan waktu yang tepat untuk makan, skala atau fase lapar dapat membantu anda untuk lebih memerhatikan sinyal-sinyal yang diberikan oleh tubuh bahwa anda benar – benar sedang lapar

Berapa Lama Manusia Masih Sanggup Menahan Lapar ?

Jika kita ukur menurut daya tahan fisik, ternyata teorinya manusia bisa tetap hidup tanpa makanan dalam waktu yang cukup lama, makanya tak heran ada pertapa di jaman dulu yang tidak makan hingga bermingu - minggu lamanya, untuk menahan lapar, ternyata manusia bisa bertahan tidak makan hingga 8 minggu dengan catatan masih mengonsumsi air, bahkan kalau kondisi fisik orang tersebut cukup baik, maka bisa membuat seseorang bertahan lebih lama lagi, Tapi jangan di coba ya, karena menahan lapar selama itu akan menyebabkan anda jadi kurang nutrisi dan kurang gizi, akibatnya bisa fatal dan anda kemungkinan bisa mengalami gangguan kesehatan yang sangat serius ! Mulai dari gangguan pencernaan sampai naiknya asam lambung yang dapat mengancam nyawa anda !

Apakah Bisa Rasa Lapar Yang Datang Itu Kita Bohongi ? beberapa jenis lapar dan fase normalnya bisa kita kelabuhi, biasanya berguna untuk mensukseskan program diet kita, nag untuk lebih jelasnya akan kita bahas bersama masalah ini !

---> SELANJUTNYA ->